Folge 24 - Ein Gespräch über Stress

Shownotes

In dieser Folge sprechen wir über Stress. Stress im Körper, Stress im System. Ein bisschen ist es eine Sommerfolge, denn sie fällt in die Ferienzeit. Ferien und Urlaub haben manchmal auch Potential für Stress. Und wenn der Alltag wieder kommt, kommt oft auch der Stress zurück, der im Urlaub vielleicht pausiert hat. Wir sprechen darüber, wie dieser Stress überhaupt "funktioniert", was er macht und was jede und jeder tun kann, um Stress zu regulieren. Und damit auch Emotionen zu regulieren - denn wie Silvana so gut sagt in dieser Folge: Wir fühlen Stress ja. Also ist das Thema Stress auch wieder ein Emotionsthema. Und freut euch darauf, wie Lea erzählt, wie man sich aus dem Urlaub ein Stück Stressregulation mitbringen kann. Viel Spaß!

Du sollst auf keinen Fall in Stress geraten bei der Suche nach der Webseite des Emko-Institut. Hier ist sie: https://emko-institut.de/ Dort findest du ganz stressfei auch alle Ausbildungskurse zu emTrace®Emotionscoaching und Mimikresonanz®

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