Folge 54 Zu Gast Sandy Mercier und ihr Autorinnen-Anteil Jule Pieper. Über Emotionscoaching und Schreiben.

00:00:00: Hallo und herzlich willkommen zur neuen Folge im MCOTalk, in dem es heute um was ganz anderes geht.

00:00:06: Nämlich um die Frage Was ist eigentlich ein Ratgeber Roman?

00:00:12: Und was hat das letztendlich mit Emotionscoaching zu tun?

00:00:16: Viel Spaß!

00:00:30: Sehr herzlich, Sandy.

00:00:33: Und jetzt habe ich ganz vergessen vorab zu fragen.

00:00:35: Merci!

00:00:37: Genau.

00:00:37: Ja?

00:00:38: Sandy merci.

00:00:39: Sandy schön dass du da bist das du Zeit für uns hast.

00:00:42: Ich freue mich auch sehr hier zu sein.

00:00:44: Super.

00:00:45: Sandy stelle dich mal kurz vor und diese Vorstellung ist wahrscheinlich die kürzeste in diesem Podcast die ich je gemacht hab.

00:00:55: Sandy du lebst in Berlin Du bist Emotionscoach und du hast auch noch ein paar andere Coaching-Tools, Coachingansätze im Gepäck.

00:01:04: Da reden wir vielleicht später noch drüber... Aber dich kennen vielleicht manche Menschen eher unter Jule Pieper!

00:01:11: Jetzt begrüße ich einfach auch die Jule in dir.

00:01:16: Ja, hi genau, Jule ist der größere Anteil.

00:01:20: Jule is der größer Anteil?

00:01:21: Jule Dein Autorinnenanteil, denn Sandy du hast mehrere.

00:01:27: Ich würde jetzt schon fast sagen viele Romane geschrieben und es gibt ja ich würd's mal so eine Art Emotionsreihe bei dir.

00:01:38: Es gibt nämlich einen Buch das heißt ich vermisse mich unter Titel Wer Bin Ich Ohne Wut?

00:01:44: Und ein anderes heißt ich brauche mich.

00:01:47: wer bin ich ohne Stress?

00:01:49: übrigens Anekdote für dich und die Zuhörenden draußen.

00:01:53: Als ich mir das aufgeschrieben habe, habe ich doch tatsächlich geschrieben... Ich brauche Dich!

00:01:57: Und dachte, wow, das ist ein Freundscher gerade!

00:02:02: Das war Klassiker!

00:02:04: Also ich brauche mich, wer bin ich ohne Stress?

00:02:08: Sandy, wer war zuerst da?

00:02:10: Die Autorin oder die Coaching?

00:02:14: Ich glaube, dass es eigentlich schwer zu sagen ist.

00:02:18: Es sieht so aus, als wäre es eigentlich erst die Autorin.

00:02:21: Ich habe ja erst angefangen ein Buch zu schreiben.

00:02:24: Das erste war ganz heimlich und rückblickend betrachtet.

00:02:26: Wer ist denn Juli Pieperbuch gewesen?

00:02:28: Also Juli pieperbuch bedeutet halt schon mit... Eigentlich nennt man das jetzt sehr unromantisches Wort Ratgeber-Romanen.

00:02:38: Verlage sagen eher Billetristik mit Inspiration Oder keine Ahnung, Lebensweißheiten.

00:02:46: Persönlichkeitsentwicklung, was weiß ich?

00:02:48: Und dann habe ich ja richtig angefangen mit dem Autorensein mit einem Thriller... Und dann kam erst quasi Jule Pieper.

00:02:57: Dann war das immer so eine Weile lang im Wechsel und eigentlich haben mir meine Freunde aber schon immer gesagt, ich sollte Lebensratgeberin werden wenn ich in der Therapie war, haben die mir gesagt, Ich soll lieber Psychologie studieren.

00:03:10: also meine Therapeuten selbst haben mir das gesagt.

00:03:14: Deswegen ist... ich glaube beides war einfach schon immer da.

00:03:17: So als Fundament?

00:03:19: Genau!

00:03:19: Also dieses helfen wollen, dieses verstehen wollen vor allem.

00:03:25: Also warum tickt ein Mensch wie?

00:03:28: Das finde ich halt im privaten super spannend das finde ich im coachingbereich super spannend und das finde auch im zb psychosolabereich total spannend.

00:03:35: also warum funktioniert jemand so und bringt dann jemand um oder warum tut der andere es nicht?

00:03:40: ne also ich find dass sind so wahnsinnig spannende Sachen und deswegen war eigentlich beides immer schon da.

00:03:45: schreiben und teilen

00:03:48: So ihr lieben da draußen, ihr merkt es wird irgendwie eine andere Folge heute.

00:03:51: Ich merke das schon ich mein Bauch ist ganz laut.

00:03:57: Ach sehr schön!

00:03:59: Wann hast du angefangen zu schreiben?

00:04:00: Und es gab ja ... Es gab einen Moment in deinem Leben und ich spreche dir den Anwalt auch sehr offen.

00:04:08: auf deiner Webseite steht an der Autorin Seite.

00:04:12: Es gab bei dir Breaks die dazu geführt haben dass du dein Leben quasi auf den Kopf gestellt hast.

00:04:21: Ich fände es schöner, wenn du selber erzählst als wenn ich gerne einen Zuhörerinnen erzähle?

00:04:26: Ja also...ich war das zweite Mal in meinem Leben in einem Burnout angekommen und das ist eigentlich schon recht früh und ich habe für mich verstanden.

00:04:37: Also damals hat nichts...also meine Gesundheit war wirklich völlig katastrophal mein liebes Leben war katastrofal Arbeit war katastrophal.

00:04:46: Ich habe nur über Stunden gemacht, da waren sowieso schon alle im Burnout und ich war noch die letzte, die übrig geblieben ist.

00:04:51: Es durfte das ganze Team ersetzen.

00:04:53: also es war Führungsebene hatte sich gewechselt.

00:04:56: Also alles war gefühlt einfach nur furchtbar.

00:05:00: Und dann bin ich halt in den Burnout gekommen und während dass nicht beim ersten Mal so was wie Therapie noch gar nicht wirklich gemacht versucht hatte, aber nicht so richtig.

00:05:11: Also eigentlich hatte ich keine.

00:05:13: Beim zweiten Mal wurde ich netterweise gezwungen von der Krankenkasse und ... Ich würde sagen die Therapie das hat mir alles gar nicht wirklich was gebracht, aber ich wurde dann in die Reha geschickt Und da habe ich eine Therapeutin kennengelernt.

00:05:27: Die war der absolute Oberhammer und die hatte wirklich genau meine Themen auf dem Schirm.

00:05:33: Die hat auch gesehen dass sich wirklich im Gegensatz zu vielen anderen die da waren vorankommen wollte.

00:05:39: Ich war nicht da, um eine Auszeit zu haben, sondern ich war da, wirklich zu verstehen wie manche Themen die ich hatte bewältigen kann.

00:05:46: und dann hat sie mir immer noch so extra Aufgaben gegeben damit ich wirklich weiter vorankomme und es war so schön.

00:05:53: Während der Zeit hatte ich das erste Mal in meinem Leben ja überhaupt Zeit und habe dann so viel reflektiert.

00:06:02: wer bin ich warum ist das so gekommen?

00:06:04: Wie ist das passiert?

00:06:06: Und dann hab egal in welchen Job ich wieder gehe, ob in mein oder ob ich einfach den Job wechsle.

00:06:11: Ich würde immer wieder an denselben Punkt kommen und eigentlich war alles was ich immer wollte, was mich ja auch geheilt hat schon immer das Schreiben.

00:06:19: und dann dachte ich wann

00:06:19: wenn

00:06:20: nicht jetzt?

00:06:20: Und dann habe ich mich ganz spontan ja eigentlich aus dem Burnout heraus selbstständig gemacht als Autorin.

00:06:28: Wow ordentlicher Sprung.

00:06:33: Sag mal du hast ja diverse Ausbildung gemacht.

00:06:36: Du hast auch einen NIP-Background und du bist irgendwann auch im Emotionscoaching gelandet.

00:06:47: Du schrieb irgendwo, dass das Emotioncoaching für dich ein echter Change meint war?

00:06:54: Was macht diesen Change aus?

00:06:57: Witzig!

00:06:58: MCo Institute sagt ja auch Be the change sei du die Veränderung.

00:07:03: Das

00:07:03: ist wirklich also das perfekte Motto es passt so.

00:07:07: Also ich hab das Gefühl mit Emotionscoaching, was da passiert ist einfach nachhaltig.

00:07:16: Weil alles andere, was ich vorher gemacht habe hat oft mit Disziplinen zu tun.

00:07:24: Aber man kann sich auch verändern... Ja aber dieses... Ich finde mit Emotsioncoaching ist es einfach so nachhaltige weil dann kann ich nicht mehr anders agieren.

00:07:36: Also, dann ist es keine Disziplin oder so.

00:07:39: Dann ist das keine Anstrengung und ich will jetzt halt anders handeln sondern es geht gar nicht mehr anders.

00:07:44: Es ist sowas wie so ein... Ich habe gerade eine Kunde die sagt immer sie hat jetzt einen Widerstand in sich Und sie liebt diesen Widerstand weil deswegen kann sie bestimmte Dinge die sie vorher gemacht haben Aber dass die ihrem Selbstwert gar nicht so gut getan hat, die können Sie jetzt nicht mehr Und ich finde das beschreibt das ganz gut.

00:07:59: Es gibt diesen Widersrand der dafür sorgt dass man automatisch nein sagt wenn man Nein meint.

00:08:04: Das ist sehr schön.

00:08:05: Und wie hast du Emotionscoaching selber kennengelernt?

00:08:09: Also ich hatte einen Coach über Instagram gefunden, Nina Schnitzenbaumer.

00:08:15: Und bei der hatte ich eine Presswork-Session oder zwei und mit der hatte mich dann unterhalten und die hat mir überhaupt erst mal von Emotionscoaching erzählt.

00:08:23: Ich habe später erfahren dass sich vorher sogar schon davon wusste.

00:08:26: ich hatte das komplett ignoriert.

00:08:28: Vorher hat mir das Wort Emotioncoaching einfach schon komplett Angst gemacht.

00:08:31: also wir müssen sich mit Emotionen beschäftigen.

00:08:33: Fui schnell

00:08:34: weg!

00:08:35: Hat mir Angst gemacht

00:08:38: Es könnte ja ins Eingemachte gehen.

00:08:40: Richtig, deswegen ist mir das später noch mal eingefallen und auch eine Freundin von mir hat, wo man eine Session mit mir gemacht hat.

00:08:45: Ich kann mich daran aber fast gar nicht merken.

00:08:48: Deswegen war ich dann jedenfalls bei der Nina und die habe ich bei dir ein Coaching gebucht.

00:08:54: Und da sind wir halt paar verschiedene Themen angegangen.

00:08:57: Dann habe ich gemerkt, dass da irgendwas anders ist.

00:09:03: Das will ich auch, weil ich habe auch Coaching gegeben für andere Autoren einfach um ihn zu zeigen wie man vom Schreiben leben kann.

00:09:10: Wie man Marketing macht und solche Sachen Und hab schon festgestellt dass da gab es einen Punkt wo ich mit denen nicht weiter kam.

00:09:23: Und dann habe ich festgestellt, dass Emotionscoaching ja einfach so in die Tiefe geht und wie gesagt man kann ja gar nicht mehr anders handeln.

00:09:31: Das wusste ich das hat mir gefehlt einfach und deswegen wollte ich das auch lernen.

00:09:35: So bin ich zu Silvana und leer gekommen.

00:09:37: Ja sehr schön!

00:09:41: Was ist Emotioncoaching für dich?

00:09:44: Ist es ein Tool oder ist es Haltung?

00:09:50: Ich habe eben gesagt du kommst aus dem NLP Bei mir, wir haben eben vorher kurz erzählt.

00:09:58: Ich habe erst eine systemische Coaching-Ausbildung gemacht.

00:10:01: Ich hab systemische Aufstellung gemacht und provokativen Ansatz gemacht.

00:10:06: Für mich war Mtrace die absolute Veränderung für mich als Coach und in meiner Arbeit.

00:10:16: Ich mache heute auch Mentoring.

00:10:17: Das heißt nicht dass das in jeder Begleitung zwingend vorkommen muss Aber ich habe immer die Möglichkeit, wenn ich merke da ist die Angst.

00:10:26: Da ist die Blockade.

00:10:28: Da geht es nicht weiter.

00:10:29: Da sind die Fragezeichen beim Gegenüber über einen Methodenschatz zu verfügen, wo ich merken und jetzt werden wir weiterkommen?

00:10:38: Ja!

00:10:39: Was also?

00:10:39: was das Emotionscoaching für dich in Abgrenzung zu den anderen Methoden?

00:10:46: Ich weiß gar nicht ob man immer so Abgrenzungen sagen kann weil ich mache auch so spirituelle Sachen und solche Sachen irgendwie, finde ich ... gehört fließt alles miteinander zusammen.

00:10:58: Und ja, Emotionscoaching würde ich sagen ist vielleicht eine Lebensphilosophie?

00:11:04: Also

00:11:05: zu sich zu stehen und zu seinen Gefühlen.

00:11:08: So kommt man auch immer mehr bei sich an.

00:11:10: Viele sind soweit weg von sich.

00:11:14: Wenn sie ins Gefühl kommen, können sie bei sich ankommen.

00:11:18: Dafür darf man aber vieles erst mal ausstellen das wollen und dadurch, dass ich das ja selber also von jeder Ausbildung da ist jedes mal sind einfach Meilensteine passiert die so wahnsinnig toll waren.

00:11:35: Dass ich so krass gefühlt habe wie anders das jetzt ist, dass sich dann natürlich auch immer genau die Leute angezogen hat, die das dann halt auch gerade wollten in der Phase waren.

00:11:43: und deswegen ja das wichtigste finde ich aber halt bis heute noch zu begreifen, ob ich jetzt grade wieder was wegdrücken will.

00:11:51: Also das ist immer noch, dass ich mich beobachte und merke oh guck mal altes Muster.

00:11:57: Es ist trotzdem immer noch eine Entscheidung gehe ich jetzt ins Gefühl oder nicht?

00:12:01: Ja oder gehe ich ins Muster wieder rein oder mich dabei zu ertappen?

00:12:05: ach Moment das kenne ich doch ja stopp Jetzt die Unterbrechung.

00:12:10: Ich habe es wahrgenommen Ich kann jetzt wieder auf die anderen Dinge zugreifen, die ich auch

00:12:14: bekomme.

00:12:14: Ja, ich gehe dann direkt ins Gefühl rein!

00:12:15: Also wenn ich das merke, dass da

00:12:17: wieder

00:12:17: irgendwas passiert, gehe ich direkt ans Gefühl rein und komme ich wieder irgendwo hin und bin manchmal auch wieder sehr überrascht, wo es überhaupt hingeführt hat...

00:12:26: Also ist M-Trace für dich?

00:12:29: Du hast ja eben schon gesagt du möchtest gar nicht so gerne von Abgrenzung sprechen sondern es ist für dich wie eine neue Farbe in der Palette dessen was du anbieten kannst.

00:12:40: Vielleicht ist es sogar die wichtigste Farbe, ja.

00:12:43: Okay.

00:12:45: Ja.

00:12:46: Weil ich finde also mit Emotionen alles steht und fällt damit.

00:12:50: Also das ist so der Grundstein?

00:12:54: Ja!

00:12:54: Und wir haben so gut gelernt in unserer Gesellschaft, in diesem Leben dass man hohes Tempo hat wo viele andere sind... Ich habe immer gesagt so ein Grundrauschen.

00:13:05: Es ist gar kein Grundrausch mehr.

00:13:07: Das ist eher so ein Gefühl als Stünden.

00:13:08: Wir nehmen so einem Wasserfall Und wir müssen sehr viel Kraft aufwenden, um uns auf das eigene zu konzentrieren neben allem was die Welt gerade so für uns bereithält.

00:13:21: Ja da ist dass das Hören auf die Emotion das wieder wahrnehmen können der Leisentöne oder auch das nicht wegducken wenn die Lautentönen kommen.

00:13:32: Das ist wirklich... und ich

00:13:34: denke das ist was die meisten heute eben nicht mehr nicht mehr können.

00:13:39: Es ist auch so spannend, wenn ich dann nach Gefühlen frage dass die meisten irgendwie gefühlt nur noch fünf Gefühle kennen oder mir geht es gut und mir geht schlecht.

00:13:50: ja was heißt denn das?

00:13:52: Also das ist total interessant und deswegen glaube ich, dass halt Emotionscoaching so wichtig für die aktuelle Zeit ist kann sich auch irgendwann vielleicht nochmal wandeln.

00:14:00: nur für die Aktuelle Zeit ... hab ich das Gefühl sind die Menschen so weit weg von sich und ihren Emotionen, dass das einfach das Wichtigste ist da wieder... ...die Leute hinzubringen.

00:14:09: Ja bin ich bei

00:14:10: dir selbst?

00:14:11: Ich habe Kenntnis auch Situation wo... ...wo eine Klientin auch sagte ich kann nichts fühlen.

00:14:18: Genau!

00:14:18: Und es war wahnsinnig schwer.

00:14:20: Es waren Riesenerfolg.

00:14:21: als sie zum ersten Mal in der Coaching-Sitzung was gefühlt hat,... ...und dann aber auch draußen.

00:14:28: Als sie ein Erlebnis hatte und sie hat ganz begeistert erzählt Mensch, du glaubst es nicht.

00:14:33: Ich war wütend und wollte sonst zeigen!

00:14:37: Ja mich hat auch die eine Kundin angerufen und sagt ich hatte einen Streit mit meinem Mann und sie hat dann sehr geweint und sie meinte vorher hätte sich niemanden angerufen.

00:14:47: Und gleichzeitig hat sie gesagt Sie hat ihm halt wirklich so einfach gesagt was sie fühlt und denkt und dass sie total dagegen ist.

00:14:55: und früher war sie eher so Sie hatte diese Wut, aber sie hat sie nicht zum Ausdruck gebracht.

00:15:01: Weil sie sich gar nicht getraut hat sie zuzulassen und das sind einfach so schöne Erfolge.

00:15:07: also klar man hat erst mal einen Streit ja aber ich fand es war ein Riesenerfolg.

00:15:15: Und sag mal du hast viele draußen kennen Level eins bis vier.

00:15:21: Ich sag mal, die einzelnen Module der Ausbildung in M-Trace Emotionscoaching.

00:15:27: Hast du einen Lieblingslevel?

00:15:29: Vier!

00:15:32: Also da sind wir einfach für die draußen, die es jetzt nicht so genau kennen, sind wir bei den Aufstellungen ganz klassisch.

00:15:42: natürlich kommt auch wenn wir mit Anteilen arbeiten ist das mal sehr aufstellungsendlich.

00:15:47: Wir haben auch solche Anteile im Level drei, wenn es um die Heldenreise geht.

00:15:52: Aber in Level vier da haben wir vier klassische Formate für alle draußen einfach mal so ein bisschen inneres Team.

00:16:01: Das ist wunderbar und also immer generative Aufstellung nicht im Raum sondern in der Vorstellungskraft des Klienten der Klientin wirklich.

00:16:11: Ich habe auch

00:16:11: am Wochenende gleich wieder zwei und ich freue mich so drauf.

00:16:14: das ist pure Demut.

00:16:16: jedes Mal an den Punkt kommen, wo sie dieses Gefühl, was sie nie kennengelernt haben.

00:16:23: Wo sie ein Leben lang dauern, wenn ihr eigentlich ja alle ihre Muster hatten und daraufhin gearbeitet haben.

00:16:29: Und wenn Sie dieses Gefühl erleben... Das war für mich persönlich als ich das erste Mal lebt habe, das Allerschönste auf der Welt!

00:16:36: Und auch zu erleben ist es für mich einfach pure Demut.

00:16:39: Also das kriege ich immer gleich ganz er haut, wie ich daran denke.

00:16:42: Ja, das kenne ich.

00:16:45: Das ist glaube ich was uns als Emotionscoaches dann auch verbindet irgendwie.

00:16:51: Hast du auch eine Lieblingsintervention?

00:16:55: Also ich würde sagen dass Grund fühlen eigentlich also der Grundprozess.

00:17:04: Das funktioniert ja eigentlich immer und ist gut.

00:17:09: Und ich würde aber trotzdem sagen Familienaufstellung.

00:17:13: Ja, mag ich eigentlich am allerliebsten.

00:17:16: Jetzt gehen wir hier nochmal kurz rein.

00:17:18: einfach auch noch mal für draußen.

00:17:19: bei Familienaufstellung kennen die meisten Leute im Raum und auch ganz viele Mitstellvertreter.

00:17:27: es läuft ja bei uns in M-Chase Coaching einfach mal komplett anders ab weil wir halt diesen imaginativen Raum aufmachen.

00:17:35: das heißt Die Klienten sehen vor sich einen Raum.

00:17:40: Sei es eine Bühne, ein Spielfeld, was auch immer für diese Person der geeignete Raum ist und ich arbeite vorher mal sehr genau raus.

00:17:51: Wer ist alles wichtig?

00:17:53: Und wir wissen ja, das sind eben nicht nur Personen.

00:17:57: Das können da manchmal auch Gegenstände, Orte oder sogar Gefühle.

00:18:02: ... sein, die da mit in der Aufstellung kommen.

00:18:05: Ich finde es auch wahnsinnig faszinierend!

00:18:08: Ich sage immer diese... In dieser Artaufstellung kann ich noch mehr verändern oder kann Klient-Klientinnen noch mehr... ...verändern als in einer Aufstellung im Raum mit Stellvertretern und Hütchen oder auf dem Systembrett wie auch immer.

00:18:25: Also ich habe andere Aufstellung nicht gelernt, deswegen weiß ich es nicht.

00:18:28: Ich hab allerdings manche Sachen schon gehört, wo dann zum Beispiel auch gar nicht die Zeit da ist oder so und wo man ab einem bestimmten Punkt abbricht und bis dahin reicht.

00:18:37: Deswegen finde ich auch der Vorteil dass man eben keine anderen Menschen braucht.

00:18:41: Ist ja organisatorisch auch viel schöner Und die meisten wollen das ja eben auch gar Nicht Dass viele Leute noch mit dabei sind und deswegen finde ich das auch unfassbar schön.

00:18:51: Sag mal, arbeitest du online oder in Präsenz?

00:18:55: Also viel online.

00:18:57: Nur Familienaufstellung.

00:18:59: Bisher möchte ich sie nicht online machen.

00:19:02: Ich kann das gar nicht so richtig erklären.

00:19:05: Ich mache es bisher so, dass ich mir einen kompletten Tag einfach einplane.

00:19:08: Man weiß nie, wie lange die gehen und das wissen die auch.

00:19:11: Und es dauert solange, wie's dauert.

00:19:13: Und ich hab die dann aber vor Ort ... Wir gehen dann zwischendurch mal spazieren, lassen das Sacken, gehen wir essen.

00:19:21: Also wir machen dann so einen ganzen Tag draus und also das ist mir irgendwie schöner und bisher ist es auch gut angekommen und vielleicht ändert sich das irgendwann nochmal.

00:19:30: Also gerade wenn ich vielleicht aufs Land ziehe oder

00:19:32: so.

00:19:36: Das ist möglich und manche kommen jetzt auch extra aus Hessen.

00:19:43: Ich finde dass ... für alle Beteiligten nochmal auf einer ganz anderen Ebene was besonderes.

00:19:47: Und mir ist es immer so wichtig, dass diese Dinge etwas Besonderes sind.

00:19:53: Ja schön!

00:19:54: Also ich habe auch sehr gute Erfahrungen mit Online-Aufstellungen gemacht.

00:19:59: Ja sagen wir auch viele... Ich kann's mir auch immer mehr vorstellen umso öfter ich welche mache und trotzdem noch will ich mich.

00:20:05: Ist doch super also wenn du so ein tolles Setting schaffst.

00:20:08: Wir wissen Setting Das Setting beeinflusst die Beziehung und wir wissen, das ist die halbe Miete bei unserer Arbeit.

00:20:15: Stimmt!

00:20:15: Dass die Menschen ja einfach gut andocken an uns und wir an den Menschen.

00:20:21: Ja und auch die fühlen sich wohl.

00:20:22: dann habe ich auch Öle in Defuser, die halt darf zufüllen, dann auch gerade passen.

00:20:28: Dann kommen sie schon rein und denken so oh Gott hier riecht's aber gut.

00:20:30: also das kann ich ja nicht schaffen wenn die in ihrem Raum sind.

00:20:33: und was ich zum Beispiel über den Ausbildung bei Silvana & Lea so toll finde ist dass ich ja auch extra nach Siegburg fahre Und da bin ich nicht mehr in meiner Welt.

00:20:43: Ich hab das Gefühl, für dieses ... Ich tue etwas für mich und ich bin raus aus meiner eigentlichen Welt.

00:20:49: Das ist sehr förderlich dafür.

00:20:51: Deswegen sind es auch ganz oft, gerade wenn sie von weit her kommen, etwas sehr Besonderes, weil Sie sich extra einen Urlaubstag nehmen oder anreisen.

00:21:00: Dann buchen Sie sich so was wie erste Klasse, denn dann geht's vielleicht ums Thema Gönnen?

00:21:03: Oder ein schönes Hotel.

00:21:06: Dieses Buchen allein macht schon viel bei denen aus!

00:21:10: Ja, es stärkert den Selbstwert und die Selbstwirksamkeit.

00:21:14: Ja, wunderbar!

00:21:15: Das heißt du hast ein Angebot das zahlt einfach unendlich aufs rote Feld ein?

00:21:22: Wunderbar!

00:21:25: Hast Du auch eine Lieblingsemotion?

00:21:30: Eine Lieblungsemotion,

00:21:32: ja ich würde sagen wahrscheinlich Demut.

00:21:36: Okay.

00:21:37: Demutdachbarkeit so.

00:21:41: Ja doch, ich würde das sagen.

00:21:45: Warum?

00:21:48: Dankbarkeit begleitet mich eigentlich schon immer.

00:21:51: Also ich bin schon früher, je noch weit bevor ich Ratgeber gelesen habe jeden Abend ins Bett gegangen und hab einfach für alles was sich am Tag erlebt hat mich bedankt.

00:22:01: also das war schon immer so ein Ritual in mir und ich habe das Gefühl dadurch dass ich das mache lebe ich viele Dinge bewusster und nimm sie bewusst da wahr.

00:22:11: und demut einfach weil es für mich so ein Gefühl ist von, da gibt es einfach so viel mehr da draußen und das sind immer dieses Gänsehau-Roman mäßige.

00:22:23: Sehr schön, danke!

00:22:25: Kommen wir nochmal ein bisschen auf deine Bücher?

00:22:28: Ich finde das ja mega spannend Ratgeber-Humane.

00:22:32: ich hatte ehrlich gesagt dieses Wort in der Form noch nicht gehört aber wo du's jetzt gesagt hast... Das

00:22:38: ist auch super unsexy

00:22:39: Ja, aber trotzdem, ja es ist ja richtig Es ist ein unglaublich gutes Wort.

00:22:44: für das war es eine ... zumindest ne Welle im Moment, vielleicht eine Bewegung beschreibt die wir ja im deutschen Buchmarkt sehen.

00:22:55: Und wir haben's nicht nur im Self-Publishing, wir sehen das auch wirklich in den Verlagspublikationen.

00:23:01: Das ist also angefangen beim John Strylecky.

00:23:06: das Café am Rande der Welt glaubt er hatte einfach eine Tür aufgemacht mit vor vielen Jahren dass da ganz viele Sachen nachkommen.

00:23:16: Hast du dich bewusst entschieden, sowas zu schreiben und mit Jule Pieper vielleicht eine Autorenfigur zu schaffen?

00:23:24: Nee

00:23:24: gar nicht!

00:23:26: Ich kam aus dem Burnout, aus der Reha... ich hatte dann ja den ersten offiziellen Thriller geschrieben und rausgebracht und habe auch super gestartet zum Glück.

00:23:40: Und dann war ich ja in der Rehe und hatte da angefangen den zweiten Teil zu schreiben.

00:23:45: Ich habe festgestellt, dass ... Ich hab noch einen sehr humorvollen lustigen Anteil in mir.

00:23:53: Einen, der sehr umgangssprachig auch ist.

00:23:56: Also, ich kann so schreiben... Ich sag denn auch Scheiße und solche Sachen.

00:23:59: Ich schreib mich literarisch.

00:24:01: Ich sag mal echt!

00:24:03: Dieser Anteil wurde leider zu groß bei der Protagonistin.

00:24:08: Das ist aber eigentlich ein Thriller.

00:24:09: Da hatte ich so gut und dachte, okay.

00:24:11: Ich glaube, ich habe gerade genug von Ängsten.

00:24:14: Weil ich schreibe dieses Roller um meine Ängste zu verarbeiten.

00:24:16: Das war mein Kanal immer, um mit allen herausfordernden Emotionen umzugehen.

00:24:23: Dann hatte ich aber so viel gemacht und so viel über Ängster und das alles geredet.

00:24:29: Und ich wollte einfach wieder lustig schreiben.

00:24:32: Dann dachte ich ja, dann kam ich nach Hause und dachte okay, ich will mal wieder was schreiben.

00:24:39: für mich zu schreiben, es sollte nicht mal ein Buch werden.

00:24:41: Ich wollte einfach nur ein bisschen selber Spaß haben und hab dann automatisch irgendwie die ganzen Sachen, die ich auch in der Reha gelernt habe durch diese tolle Therapeuten, automatisch mit eingebaut.

00:24:52: Davon war nichts geplant, das sollte nie ein Buch sein.

00:24:55: Irgendwann war's halt fertig.

00:24:57: Dann dachte ich, na ja, irgendwie scheints ganz gut zu sein.

00:24:59: Habe ich meine Lektoren geschickt?

00:25:01: Die sagt, dass gibt fast keine Anmerkung was so gut wie utopisch ist.

00:25:04: Und ich dacht so, das ist komisch und habe ich sie ein paar Leuten geschickt.

00:25:08: Alle fanden es toll, das fand ich komisch.

00:25:11: und dann dachte ich ja gut.

00:25:12: Habe ich überlegt wie soll die heißen?

00:25:14: Gut, die Person da, die Protagonistin ist Jule Pieper.

00:25:16: Das ist ja eh nur ein einziges Buch.

00:25:19: Nennen wir die Autorin einfach Jule Pieper weil sie sich vorm nie irgendwie groß zuvernach gedacht hat.

00:25:24: Es ist einfach passiert!

00:25:27: Ich habe auch noch nie einen Bundesratgeber vorher glaube ich gelesen gehabt oder so.

00:25:30: also das war...

00:25:32: Was war das erste Jule-Pieper-Buch?

00:25:34: Das Buch deines Lebens

00:25:36: Und dann gibt es die Reise deines Lebens.

00:25:40: Mittlerweile verschiedene Teile gesehen, es geht bald nach

00:25:46: Schottland.

00:25:47: Schottlern kam jetzt im September raus oder?

00:25:53: Im September war ich in Schott Land und Mai kam das Buch raus.

00:25:56: Nächstes Jahr am Mai kommt dann Schweden raus.

00:25:58: Schön!

00:25:59: Sind es immer reale Orte wo Sandy war und quasi Jule im Gepäck hatte?

00:26:04: Oder war der Jule und hatte Sandy im GEPÄCK?

00:26:06: Nee, nee.

00:26:07: Ich als Sandy war da und hab dann Juli-Erfahrungen gesammelt.

00:26:12: Reibst du denn vor Ort schon?

00:26:15: Unterschiedlich!

00:26:16: Also bei der Reise des Lebens eins das war in Wien, da habe ich tatsächlich extra einen Zug gebucht, habe ihm zugeschrieben, habe die Erfahrungen in Wienen auch direkt verarbeitet und alles.

00:26:26: aber normalerweise schreibe ich eigentlich eher Tagebuch.

00:26:32: Ja, schau mir dann wenn ich es brauche nochmal später an falls ich es brauch.

00:26:35: Aber meistens ist das besser wenn ich einfach drauf losschreibe und gar nicht so viel versuche auch im Detail... ...an der Echtheit zu bleiben die mir da passiert ist.

00:26:43: genau also deswegen ist es unterschiedlich.

00:26:45: Ja und Sag mal wenn ich jetzt auf das gucke ich vermisse mich.

00:26:49: wer bin ich ohne Wut?

00:26:51: Hast du da eigene Wut?

00:26:54: Ja,

00:26:54: total.

00:26:55: Also ich hatte früher gar keinen Zugang zu Wut weil mir Wut einfach immer Angst gemacht hat auch aufgrund meiner Familiengeschichte und ja hab das auch eigentlich schlecht bewertet.

00:27:07: also für mich hat

00:27:08: Wut

00:27:09: wenn jemand wütend in einem Raum war oder so Ich habe sofort den Raum verlassen dass ich konnte das gar nicht aushalten Und hab dadurch natürlich dann auf so einen Partner zum Beispiel mal angezogen gehabt und in einer solchen Beziehung gelandet, wo das natürlich noch schlechter gemacht hat.

00:27:22: Weil ich sehr viel gut in mir hatte sie aber nicht zugelassen habe und auch selbst noch Angst vorhatte.

00:27:29: Dann ist mir was im Autorenleben passiert mit meiner Kollegin... ...und ich war zum Glück gerade in dem Emotionscoaching.

00:27:36: Da hatten wir eigentlich andere Themen, aber wir hatten eine WhatsApp-Begleitung, was ich super cool fand.

00:27:40: Und da konnte ich der immer schreiben wenn irgendwas grade war!

00:27:44: Und da ist eine Situation passiert.

00:27:48: Da kam dann raus, dass die mich anscheinend wütend gemacht hat und früher noch vor der Burnout-Zeit, da habe ich Wut einfach in Traurigkeit umgewandelt.

00:27:56: Das wusste ich schon und war dann so, ich wollte mich einfach nur verstecken.

00:28:00: Mein Emotionscoach hat mir dann so geholfen, in die Wut zu kommen und hat mir total viel über Wut erklärt.

00:28:07: Ich wusste okay, ich hab gerade richtig viel gelernt, das darf nochmal in einem Buch verarbeitet werden!

00:28:14: Weil also wenn ich schreibe, dann verstehe ich es noch mal auf einer ganz anderen Ebene.

00:28:20: Also du schreibst gar nicht nur für die Anderen?

00:28:22: Ich schreiber

00:28:23: ja in erster Linie immer für mich!

00:28:26: Schön, sehr schön.

00:28:28: Ja das finde ich ist ein cooler Ansatz.

00:28:32: Ich merke dass das in meinem Kopf so nebenbei einfach noch eigene Filme gerade ablaufen.

00:28:38: Beim Stressbuch war's dann wahrscheinlich genauso,

00:28:41: Genau, weil ich war schon jemand.

00:28:43: Ich hatte ja jetzt zwei Burnouts.

00:28:45: Das heißt, ich bin tendenziell jemand gewesen der sich das Leben sehr voll gemacht hat.

00:28:50: und als ich dann die erste Ausbildung gemacht habe zum Emotionscoaching...

00:28:58: Es war!

00:29:00: Ich bin so krank geworden noch währenddessen.

00:29:03: Ich hatte alles, ich habe kaum nach Hause gekommen.

00:29:06: Es war wirklich ... Ganz viele Leute haben mir noch nicht Riki und alles geschickt, dass ich irgendwie nach Hause komme.

00:29:12: Dann bin ich drei Wochen ausgefallen und mein System konnte gar nichts mehr.

00:29:16: Und es war aber so nötig, weil das System einfach richtig gelernt war.

00:29:20: Ich konnte nicht mal was lesen oder gucken.

00:29:22: Ich lag eigentlich nur im Bett da!

00:29:24: Und ja, glaube ich.

00:29:26: Ich glaub mein System hat einfach sehr verarbeitet und was dann passiert ist war für mich der absolute Wahnsinn.

00:29:31: weil währenddessen es vorher wie ich davon schon mal gesagt habe immer ein Kampf war nein zu sagen hab ich plötzlich lauter Anfrage bekommen und dachte warum sollte ich das machen?

00:29:42: Ich habe das gar nicht mehr verstanden und ich habe so viele Dinge daraufhin losgelassen und verändert und habe dann festgestellt einfach wie tief diese Ebene einfach gehen kann und wie das aber auch die eigene Identität verändert, weil man plötzlich nicht mehr die Person ist.

00:30:02: Die eigentlich dauernd Stress hat, die dauerend irgendwie von morgens bis abends arbeitet beschäftigt es Leistung darüber definiert dass man oder sehr im Selbstfeld definiert, dass man viel leistet.

00:30:13: Und es hat so viel verändert, dass ich deswegen einfach noch mal ein Buch schreiben durfte.

00:30:17: Sehr schön!

00:30:19: Wollte raus.

00:30:21: Das jetzt eben schon Erzählt, dass du im MQ-Institut die Ausbildung gemacht hast.

00:30:28: Deshalb haben wir dich ja auch hier eingeladen!

00:30:30: Wie bist du denn auf Siegburg gekommen?

00:30:33: Hast du einfach gegoogelt und dachtest, oh ist weit weg von Berlin mache ich?

00:30:37: Also eigentlich ursprünglich wollte ich in Berlin das machen und ich glaube ganz ursprünlich war das so ein Zeitding wahrscheinlich Und ich hatte auf der Website einfach schon ein super gutes Gefühl.

00:30:51: Ich bin jemand, ich mach ganz viel nach Gefühl und wenn mein Gefühl sagt da fühle ich mich wohl auch auf einer Website also das ist sehr ausschlaggebend.

00:31:00: und dann ja die Website allein wirkt schon nicht so männlich wissenschaftlich irgendwie so und das alleine habe ich schon gut gefühlt gegeben und nachdem ich dann quasi das erste mal dabei war es eine ganz klare Entscheidung dass Niveau anders sind möchte außer dahin.

00:31:17: Okay,

00:31:18: okay.

00:31:18: Die große Liebe?

00:31:19: Große Liebe!

00:31:21: Sehr schön.

00:31:22: Also würdest du auf jeden Fall das im Konstitut auch empfehlen?

00:31:25: Immer mache ich ja auch regelmäßig Ja also auch ein Buch steht es ja auch nochmal drinne und auch so im Newsletter wenn ich mit Menschen rede.

00:31:34: also Ich empfehle dass auf jeden fall sehr oft

00:31:39: Also im Buch kommt auch, ich sage mal in Anfangstrichen Emotionscoaching vor.

00:31:44: Wie hast du das da reinverarbeitet?

00:31:46: Das war echt der schwerste Teil.

00:31:47: also ich glaube aber einerseits denkt man würde es jetzt richtig gut machen wenn es ein anderer Emotion Coach liest oder die Ausbilder.

00:31:58: und Dann durfte mich davon wirklich lösen, weil am Ende des Tages wenn ich schreibe dann bin ich geführt von oben.

00:32:05: Also ich denke nicht nach... Ich tippe einfach!

00:32:08: Es ist wie so ein Rausch und ich bin dadurch total entstockend gekommen habe die ganze Zeit versucht nachzudenken und dann durfte ich das einfach loslassen hab gedacht komm du hast schon lauter Emotionscoachings gemacht lass es jetzt einfach Alles, was jetzt passiert.

00:32:23: Jede Antwort die Petra gibt ist einfach richtig und ob du ... Also da hatte ich ja noch nicht alle Leveln.

00:32:29: Rückblicken betrachtet hätte ich mit Sicherheit vielleicht ein anderes Level genommen oder was weiß ich nicht alles.

00:32:34: aber nein darum geht's jetzt nicht.

00:32:36: es ist ein Buch.

00:32:37: Es geht in diesem Buch um Wut.

00:32:39: es geht darum dass jemand sieht wie so einen Coaching ablaufen kann um die Angst zu verlieren.

00:32:44: Das ist der Anspruch!

00:32:45: Du willst keine Doktorarbeit abgeben oder sonst was?

00:32:48: Schreib was du fühlst weil das immer Das hat immer seinen Sinn.

00:32:54: Ja, das war schwer.

00:32:59: Kann ich mir vorstellen?

00:33:04: Vielleicht kennst du die MQ Postkarten.

00:33:08: Hier liegt eine Freude!

00:33:09: Sehr schön.

00:33:11: Manchmal sind da ja auch Zitate drauf.

00:33:14: Sprüche bedanken.

00:33:16: Make yourself a priority liegt vor mir.

00:33:19: Oh mein Gott, da bist du uns ausgestattet!

00:33:22: Wenn Du Sandy die nächste MCO-Postkarte gestalten dürftest was würde draufstehen?

00:33:30: Einer

00:33:31: nur?!

00:33:32: Ja erstmal eine.

00:33:34: Also mein

00:33:34: Motto ist immer Mein PS ist Du hast es verdient glücklich zu sein.

00:33:39: Was ich... Jetzt mit vielen Jahren Erfahrung ein bisschen blöd finde ist, dass da wieder das Wort verdient drin ist.

00:33:47: Aber trotzdem habe ich das Gefühl, dass dieser Satz bei mir am aller allermeisten ausgelöst hat weil dieses Du hast es verdient glücklich zu sein.

00:33:55: Das hat trotzdem eine ganz krasse Wirkung auf mein System gehabt Und anscheinend auch für die Leser.

00:34:03: Die sagen mir so oft, schreiben sie mir ja und dann habe ich daran gedacht... ...Sandy sagt immer du hast es auch verdient glücklich zu sein!

00:34:09: Also so, ne?

00:34:12: Deswegen würde ich glaube ich dir einen Satz nehmen.

00:34:13: Ich finde es spannend, ich hatte das Thema verdienen kürzlich in dem Coaching auch.

00:34:18: Anfang war ganz viel dieser Abwehr, ich will das gar nicht verdienen müssen.

00:34:24: Ich will einfach dass es selbstverständlich ist, dass mir das zusteht, wir nicht drum kämpfen müssen.

00:34:30: Und dann haben wir gearbeitet, haben einen Prozess gemacht und hinterher war mit einem fröhlichen Lächeln.

00:34:36: Vielleicht habe ich es ja doch verdient?

00:34:38: Ja!

00:34:39: Also

00:34:40: das Wort verdienen hat schon diese negative Wertung weil ich kann's doch auch einfach verdient haben ohne dass sich was dafür getan haben braucht.

00:34:46: also das eine schließt ja das andere nicht aus und trotzdem müsste das Wort Verdien halt so irgendwie...

00:34:52: ist mit Leistung verbunden.

00:34:53: Genau!

00:34:54: Verdienen ist mit Leistung und sonst ist ja auch wenn wir gucken Wie lange gibt es diese Redewendungen schon?

00:35:00: Du musst dir das verdienen.

00:35:01: Und also ich muss immer erst mal in Vorleistung gehen, damit mir Vertrauen entgegen gebracht wird.

00:35:08: Ich gut entlohnt werde und anerkenn'n und was auch immer.

00:35:12: Das ist ja die Portpourri können wir ganz groß machen.

00:35:15: Und dieses Verdienen für sich selber sprachlich so umzudeuten, dass man sagt, nee, verdienen kann man auch etwas... ... vollkommen unabhängig von dem, was man macht.

00:35:26: Einfach

00:35:26: so?

00:35:27: Weil ich Mensch bin!

00:35:28: Ja.

00:35:28: Weil ich bin

00:35:29: durch sein, habe ich verdient... dass ich geliebt werde, das ich gesehen werde und wenn wir... dann wird es voneinander lösen, entsteht ja eine unglaublich große Freiheit in uns.

00:35:40: Voll!

00:35:41: Ja schön.

00:35:43: Sandy gibt's noch etwas, was du den Zuhörenden draußen mitgeben möchtest über dich, über Emotionscoaching oder auch übers M-Ko-Institut oder alles drei.

00:35:55: Also ab nach Siegburg und jeder der noch keinen Emotionscoaching gemacht

00:36:04: hat,

00:36:05: es wird einfach grandios und das wird einfach echt sehr viel verändern und man braucht auch wirklich... ja also viele haben einfach so eine wahnsinnige Angst vor den Emotionen an.

00:36:17: nur wenn man die wirklich wieder zugelässt dann findet man einfach wirklich zu seinem Waren selbst zurück Und das ist einfach das schönste Glück und das Größte, was man sich wünschen kann.

00:36:28: Sehr schön!

00:36:28: Ja... ...und wir dürfen die Türen dafür aufmachen mit.

00:36:32: Genau.

00:36:33: Das ist nicht schön.

00:36:33: Eine Entscheidung?

00:36:34: Nein, eine

00:36:35: Entscheidung.

00:36:36: Sandy ich danke dir ganz herzlich.

00:36:38: Ich danke dir.

00:36:39: Es war ein kurzes knackiges spritziges Gespräch und ich glaube dass unsere Zuhörenden draußen da auch ganz viel mitnehmen können.

00:36:46: Auf jeden Fall hast du Lust gemacht auf dieses Arbeiten, auf dieses Emotionscoaching.

00:36:52: Das ist ja manchmal... Ja, ich kann es

00:36:53: wirklich nur von Herzen empfehlen.

00:36:55: Aber mein Leben

00:36:55: verändert!

00:36:56: Be the change ne?

00:36:58: Change genau das ist unser Schlusswort be the change.

00:37:01: Ich danke dir.

00:37:01: Okay

00:37:03: tschüssi Danke

00:37:05: Diese Folge hat doch wirklich Spaß gemacht auf Emotionscoaching und darauf ein M-Trace Coach zu sein.

00:37:15: Wenn du dich jetzt dafür interessierst und mal stöbern möchtest, wir haben dir in den Show Notes alles über die Ausbildungskurse zum M-Trace Coach verlinkt.

00:37:26: Ebenso natürlich eine Verlinkung auf die Seite von Sandi und da ganz besonders zu ihrem alter Schreib Ego Jule Pieper!

00:37:36: Wie immer wünschen wir dir bis zum nächsten Mal Gutes fühlen.